晕船可能是内耳前庭系统功能紊乱、自主神经系统失衡、大脑神经递质紊乱等原因引起的。晕船是由于人体在乘船过程中，受到船体颠簸等多种因素刺激，引发一系列生理反应导致不适。
1、内耳前庭系统功能紊乱：内耳前庭系统是人体感知自身运动状态和维持平衡的重要器官，当船只行驶在水面上，船体不断颠簸、摇晃，内耳中的半规管、椭圆囊和球囊等结构会受到异常的加速度刺激。这些结构内的毛细胞会将这种刺激转化为神经冲动，传递给大脑。但当刺激过于强烈或持续时间过长，前庭系统无法适应，就会导致功能紊乱，向大脑传递错误的运动信息，引发晕船症状，如头晕、恶心、呕吐等。
2、自主神经系统失衡：晕船时，身体的自主神经系统会出现失衡。当内耳前庭系统受到刺激并将信号传递给大脑后，大脑会激活交感神经和副交感神经。交感神经兴奋可导致心率加快、血压升高等，而副交感神经兴奋则会引起恶心、呕吐、出汗等症状。在晕船过程中，交感神经和副交感神经的活动失去平衡，身体出现一系列不适反应，如面色苍白、冷汗淋漓、胃部不适等。
3、大脑神经递质紊乱：大脑中的神经递质在晕船机制中也发挥着作用，当人体处于晕船状态时，神经递质如多巴胺、乙酰胆碱等分泌和调节出现紊乱。多巴胺与人体的运动控制、情感调节等有关，其失衡可能影响大脑对运动信息的处理。乙酰胆碱则参与调节胃肠道功能，其分泌异常会导致胃肠道蠕动加快或痉挛，引发恶心、呕吐等胃肠道症状。
不同个体对晕船的易感性存在明显差异，部分人的内耳前庭系统对运动刺激更为敏感，微小的船体颠簸就可能引发强烈反应。年龄、性别等因素也会影响个体敏感性，一般儿童和女性相对更容易晕船。儿童的内耳前庭系统尚未发育完全，对刺激的适应能力较弱；女性在生理期、孕期等特殊时期，身体激素水平变化，也可能增加晕船的可能性。
晕船的注意事项
一旦出现晕船症状，不要慌张。尽量保持安静，找地方坐下或躺下，避免走动，减少身体晃动，有助于缓解头晕。可将视线固定在远处相对静止的物体上，如海平面与天空的交界处，帮助视觉系统与前庭系统信息协调。用湿毛巾冷敷额头，能促进血管收缩，减轻头晕症状。适量饮用温水或淡糖水，补充身体能量，缓解恶心感。若呕吐症状严重，可使用呕吐袋，防止呕吐物污染环境，同时避免呕吐物堵塞呼吸道。在船舱内，尽量保持空气流通。打开窗户或使用船上的通风设备，让新鲜空气进入。若条件允许，可到甲板上呼吸新鲜空气，但要注意安全，避免靠近船舷边缘，防止因船体颠簸导致意外发生。