流鼻血，医学上称为鼻衄，是鼻腔内血管破裂致使血液经鼻孔流出的常见现象。鼻腔内分布着丰富且脆弱的血管网，当这些血管因各种原因受损时，就会引发出血。
流鼻血的成因复杂多样。鼻腔局部因素是常见原因，如鼻黏膜干燥、外伤、鼻窦炎、鼻息肉等。干燥的空气会使鼻黏膜变脆易破，挖鼻孔、擤鼻用力过猛等外伤行为也会直接损伤血管。鼻窦炎、鼻息肉等炎症和病变会破坏鼻黏膜和血管结构。全身性因素同样不容忽视，高血压患者血压波动时，鼻腔血管易破裂；血液系统疾病，如血小板减少、凝血因子缺乏，会影响凝血功能；此外，某些药物副作用、内分泌失调也可能导致流鼻血。鼻腔内不同出血部位，流鼻血的表现有所差异。前鼻孔出血较为常见，血液多从一侧或双侧前鼻孔流出，出血量通常较少，患者能明显感知。后鼻孔出血则相对隐匿，血液经后鼻孔流入咽部，患者常感觉咽部有血腥味，甚至会出现吞咽血液的情况，出血量较大时还可能引起呛咳。部分情况下，出血部位较深，不易直接观察，需借助专业检查手段确定，不同部位的出血在处理方法和治疗难度上也存在区别。偶尔少量流鼻血，一般不会对身体造成严重影响，但频繁或大量流鼻血会带来诸多危害。长期或大量失血可能导致贫血，出现头晕、乏力、面色苍白等症状。反复流鼻血还会破坏鼻腔内环境，增加感染风险，引发鼻炎、鼻窦炎等疾病。此外，血液误吸可能导致呼吸道感染，严重时堵塞气道，危及生命。长期受流鼻血困扰，还会给患者带来心理压力，影响生活质量和心理健康。
流鼻血的预防措施
1、保持室内湿度：可以使用加湿器，使室内空气保持湿润，减少鼻腔黏膜的干燥和脆弱。在干燥的季节或使用空调时，尤其要注意室内湿度的调节。此外，可以在室内放置一盆水或一些绿植，这些也能起到一定的加湿作用，帮助维持鼻腔黏膜的湿润状态。
2、避免用力擤鼻涕：用力擤鼻涕可能会损伤鼻腔黏膜，导致鼻出血。可以用柔软的纸巾轻轻擦拭鼻腔，或者使用生理盐水喷雾来清洁鼻腔。生理盐水喷雾可以保持鼻腔湿润，减少鼻腔内的干燥和结痂，同时也有助于清洁鼻腔内的污垢和分泌物。
3、饮食调理：保持饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激鼻腔黏膜，导致鼻出血。此外，保持充足的水分摄入，有助于维持鼻腔黏膜的湿润状态。